涵容與療癒：貓奴心理師的人間絮語

文：貓奴心理師　/　圖：pixabay CC授權

「從小就好動的小風，升上一年級後，不專心的現象更是明顯，常因被老師糾正而起衝突，作業也不肯用心完成，令父母及師長相當頭痛。」

　　隨著孩子進入國小或國中，學習難度及功課量也與日俱增，孩子抗拒學習，有可能是認知理解能力落後於同儕，或注意力持續度不佳，也或許是因為對某些科目有特殊的學習障礙，導致無法跟上班上的教學進度。若沒有及時學會課程內容，小考考差了，被師長責罵處罰，更可能降低其學習興趣，形成惡性循環。

　　以小風為例，經由臨床心理師評估後，發現小風雖然智力正常，但除了活動量較高、注意力持續度及挫折忍受能力不佳之外，有輕微聽力障礙的他在注音符號的拼讀上亦有較大的困難，導致對於學習的抗拒。心理師除了轉介小風給語言治療師進行進一步評估之外，也請母親與老師協調，在上課時偶而給予孩子走動的機會，如擦黑板、發作業本等等，以減少孩子坐不住的現象。

當父母發現孩子上課常分心，或是學習意願低落時，可按照以下原則處理：

1. 釐清上課不專心的原因：是對上課內容沒興趣？聽不懂？睡眠不足？有心煩的事？還是注意力的問題？必要時亦可請專業人員進行評估。
2. 協助孩子將作業分成幾部分，分段完成。
3. 寫功課或上課時，收起不必要的物品、避免製造雜音，以減少分心現象。
4. 減少孩子使用3C產品的機會，避免過度聲光刺激。
5. 與孩子玩一些能提昇注意力的遊戲，如：撲克牌的心臟病、木頭人等等。

當孩子因為考試考差而感到挫折時，父母可以：

1. 反映並同理孩子挫折的情緒，如：「小明很傷心，因為國語考不好。」
2. 聆聽孩子在學習上遇到的困難，並討論解決策略：例如，若孩子聽不懂數學，可嘗試用孩子能理解接受的方式幫孩子加強。
3. 接受孩子的本性，設定合理的期待：若孩子不擅於寫作文，可以先降低目標，從小日記開始練習。
4. 建立孩子的自信，認識自己的優點及特長。例如：雖然算術能力不佳，但對音樂的節奏感很強。
5. 適時給予鼓勵：當孩子願意試著克服困難時，給予孩子即時的肯定。
6. 引導孩子轉變想法：這次考差了，好好檢討，下次會考更好！

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